Lara Nila enseigne le hatha yoga depuis 2014. Elle a donné des cours en Inde, mais aussi à Genève et en Valais dans différentes salles de yoga et associations (ONU, association « culture et rencontre », Yoga shala Martigny, workshops à Yogaom Sion…).
Les cours sont basés sur l’enseignement traditionnel du hatha yoga et suivant le niveau de l’élève, comportent les asanas (postures), le pranayama (respirations yogiques), bandhas (verrous) et mudras (attitude gestuelle), kriyas (nettoyages yogiques) et différentes techniques de méditation/ initiation aux mantras.
Pour les cours particuliers et cours de yoga thérapie, ils sont au domicile de l’élève sur la région de Sion ou au centre Niranjana Savièse (145chf/1h20).
Trois ou quatre cours suffisent à avoir une certaine indépendance et les connaissances nécessaires pour faire une session complète chez soi et ainsi avoir une routine pendant quelques temps. D’autres cours peuvent être ajoutés par la suite pour compléter ces connaissances de base et enrichir le registre par des pranayamas, bandhas, mudras, shatkarmas …
Pour tous renseignements ou inscriptions, contacter nila +41774217019.
Classes include asanas (postures), pranayama (yogic breathing), bandhas (locking), mudras (gesture), kriyas (yogic cleansing) and various techniques of meditation/initiation to mantras.
For private lessons and yoga therapy classes, they are at the student’s home in Sion area or at the center Niranjana Saviese.
Prices: 145 chf/ 1h20
For registration and information, call 0774217019
Nila yogini a vécue en Inde durant 8 ans et enseigne le yoga depuis une dizaine d’années, formée dans diverses institutions en Inde et certifiée E-RYT 500 (experimented yoga teacher) par yoga alliance. Elle a suivie également une formation en ayurveda ainsi qu’en astrologie indienne auprès du docteur David Frawley (American institute of vedic studies, Santa Fe) et continue son apprentissage par des stages et cours réguliers auprès d’écoles certifiées en Inde.
Nila yogini has lived in India for 9 years and has been teaching yoga for the past ten years, trained in various institutions in India and certified E-RYT 500 (experimented yoga teacher) by yoga alliance. She also trained in ayurveda and Indian astrology with Dr. David Frawley (American institute of vedic studies, Santa Fe) and continues her apprenticeship through regular internships and courses with certified schools.